Bạn là người mới tập tành trekking và đang băn khoăn không biết chọn giày như thế nào? Bạn muốn tìm hiểu tất tần tật về giày trekking để có những bước đi vững chắc trên mọi cung đường? Vậy thì bài viết này chính là dành cho bạn! Chúng tôi sẽ “mổ xẻ” từ A đến Z mọi kiến thức về giày trekking cho người mới bắt đầu giúp bạn tự tin lựa chọn cho mình người bạn đồng hành hoàn hảo nhất.
Giày Trekking Là Gì Và Tại Sao Cần Thiết?
Giày trekking hay còn gọi là giày leo núi, là loại giày chuyên dụng được thiết kế để bảo vệ đôi chân bạn trên những địa hình phức tạp, gồ ghề của các cung đường trekking, hiking. Khác với giày thể thao thông thường, giày trekking sở hữu những đặc điểm vượt trội
Đế giày chắc chắn, độ bám cao: Tưởng tượng bạn đang chinh phục một con dốc đá trơn trượt, hoặc vượt qua một con đường mòn đầy sỏi đá. Đế giày trekking với các rãnh sâu và gai lớn sẽ là “cứu tinh”, giúp bạn bám trụ vững chắc, tự tin sải bước trên mọi địa hình.
Cổ giày ôm sát, bảo vệ cổ chân: Những cú trượt chân bất ngờ trên đường trekking là điều khó tránh khỏi. Cổ giày trekking được thiết kế để ôm sát cổ chân, như một “lá chắn” bảo vệ, hạn chế tối đa tình trạng lật sơ mi cổ chân, bong gân khi di chuyển.
Chất liệu chống thấm nước, thoáng khí: Bạn có thể phải đối mặt với những cơn mưa bất chợt, những con suối mát lạnh, hay đơn giản là mồ hôi chân khi vận động. Giày trekking với chất liệu chống thấm nước (như Gore-Tex) sẽ giữ cho đôi chân luôn khô ráo trong điều kiện ẩm ướt. Đồng thời, khả năng thoáng khí của giày cũng đảm bảo chân không bị bí bách, khó chịu khi di chuyển trong thời tiết nắng nóng.
Độ bền cao: Giày trekking được “sinh ra” để chinh phục những cung đường khắc nghiệt. Chất liệu cấu thành giày thường là loại vật liệu siêu bền, chịu được những tác động mạnh từ môi trường như đá sắc nhọn, bụi bẩn, bùn lầy, đồng hành cùng bạn trên mọi nẻo đường.
Vậy tại sao cần thiết phải đầu tư một đôi giày trekking?
Đơn giản thôi để có một chuyến đi trekking cho người mới bắt đầu thì một đôi giày trekking tốt sẽ:
Bảo vệ đôi chân: Đây là ưu tiên hàng đầu! Giày trekking giảm thiểu tối đa nguy cơ chấn thương như bong gân, trật khớp, đồng thời hạn chế đau nhức, phồng rộp chân – những “kẻ thù” của mọi trekker.
Nâng cao hiệu suất: Với độ bám tốt, khả năng hỗ trợ vận động tối ưu, giày trekking giúp bạn di chuyển dễ dàng, linh hoạt và tiết kiệm sức lực hơn trên những địa hình khó khăn.
Tăng trải nghiệm: Khi đôi chân được bảo vệ và thoải mái, bạn sẽ tự tin hơn, an tâm hơn để tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp của thiên nhiên, khám phá những điều kỳ thú trên mỗi cung đường.
“Điểm Mặt” Các Loại Giày Trekking Cho Người Mới Bắt Đầu
Thị trường giày trekking vô cùng đa dạng, nhưng để dễ dàng lựa chọn, chúng ta có thể phân loại theo các tiêu chí sau:
Dựa Trên Loại Hình Hoạt Động
Giày trekking đi bộ (Hiking Shoes): Nếu bạn là người mới bắt đầu và ưu tiên sự thoải mái, linh hoạt cho những chuyến đi bộ đường dài trên địa hình bằng phẳng hoặc ít gồ ghề, giày trekking đi bộ là lựa chọn lý tưởng. Loại giày này thường có trọng lượng nhẹ, đế mềm mại hơn, giúp bạn di chuyển nhẹ nhàng, êm ái.
Giày trekking leo núi (Mountaineering Boots): Với những ai đam mê chinh phục địa hình đồi núi, dốc đá, hoặc những cung đường trekking dài ngày, giày trekking leo núi sẽ là “trợ thủ” đắc lực. Loại giày này chú trọng độ chắc chắn, khả năng bảo vệ cổ chân tối ưu, đế bám tốt, giúp bạn vượt qua mọi thử thách địa hình.
Giày chạy địa hình (Trail Running Shoes): Bạn là người năng động, thích chạy bộ và muốn kết hợp chạy bộ với trekking? Giày chạy địa hình (trail running) được thiết kế siêu nhẹ, linh hoạt, thoáng khí, tối ưu cho việc chạy bộ trên đường mòn, địa hình hỗn hợp. Tuy nhiên, loại giày này có thể không phù hợp với địa hình quá gồ ghề hoặc cần độ bảo vệ cổ chân cao.
Dựa Trên Độ Cao Cổ Giày
Cổ thấp (Low cut): Giày trekking cổ thấp mang đến sự thoải mái và linh hoạt tối đa cho đôi chân. Chúng phù hợp cho người mới bắt đầu, những chuyến trekking ngắn ngày hoặc các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ đường phố, dã ngoại trong công viên.
Cổ lửng (Mid cut): Đây là lựa chọn phổ biến nhất cho đa số các chuyến trekking. Giày trekking cổ lửng cân bằng hoàn hảo giữa sự linh hoạt và khả năng bảo vệ cổ chân. Chúng đủ thoải mái để bạn di chuyển linh hoạt trên địa hình bằng phẳng, nhưng vẫn đảm bảo sự ổn định và hỗ trợ cần thiết cho cổ chân khi đi trên địa hình gồ ghề.
Cổ cao (High cut): Khi bạn chuẩn bị chinh phục những cung đường trekking hiểm trở, địa hình dốc đá, hoặc leo núi chuyên nghiệp, giày trekking cổ cao sẽ là “người bạn đồng hành” đáng tin cậy. Cổ giày cao ôm trọn và bảo vệ cổ chân tối ưu, chống lật cổ chân hiệu quả, mang lại sự ổn định và an toàn tuyệt đối trên những địa hình khó khăn.
Bí Quyết Chọn Size Giày Trekking “Chuẩn Không Cần Chỉnh”
Chọn sai size giày trekking là “ác mộng” của mọi trekker! Một đôi giày quá chật sẽ gây đau nhức, phồng rộp, còn giày quá rộng lại khiến bạn dễ bị trượt chân, mất thăng bằng. Để tránh “dở khóc dở cười” vì giày dép, hãy bỏ túi ngay bí quyết chọn size giày chuẩn xác sau đây:
Chuẩn bị: Tờ giấy trắng lớn hơn bàn chân, bút chì hoặc bút bi, thước kẻ.
Thực hiện:
- Đặt tờ giấy xuống sàn, áp sát tường.
- Đặt bàn chân lên tờ giấy, gót chân chạm tường. Lưu ý: Nên đi tất (vớ) bạn thường dùng khi trekking để đo size chính xác nhất.
- Dùng bút vẽ theo viền bàn chân. Giữ bút thẳng đứng và vuông góc với tờ giấy để đường vẽ chính xác.
- Đánh dấu điểm đầu ngón chân dài nhất và điểm cuối gót chân trên đường vẽ.
- Dùng thước kẻ đo khoảng cách giữa hai điểm vừa đánh dấu. Đây chính là chiều dài bàn chân của bạn.
Đo cả hai bàn chân: Kích thước hai bàn chân có thể hơi khác nhau, hãy đo cả hai và chọn size giày theo kích thước bàn chân lớn hơn.
Tham khảo bảng size của từng thương hiệu: “Mỗi nhà mỗi cảnh”, mỗi thương hiệu giày trekking có thể có bảng size khác nhau. Sau khi đo được chiều dài bàn chân, hãy đối chiếu với bảng size cụ thể của thương hiệu giày bạn muốn mua để chọn size phù hợp. Bảng size thường được cung cấp trên website hoặc tại cửa hàng của thương hiệu.
Luôn chọn giày lớn hơn 0.5 – 1 size so với giày thường ngày: “Đi giày thừa dép thiếu”, đặc biệt là với giày trekking. Khi vận động, chân sẽ có xu hướng giãn nở, đặc biệt là khi bạn đi xuống dốc, dồn trọng lực xuống mũi chân. Giày rộng hơn một chút (0.5 – 1 size) so với giày thường ngày sẽ giúp chân thoải mái, tránh bị kích, đau ngón chân khi di chuyển liên tục trong thời gian dài.
Thử giày vào cuối ngày – “Chiều chuộng” đôi chân: Cuối ngày là thời điểm chân thường có kích thước lớn nhất trong ngày do sự dồn máu và giãn nở sau một ngày hoạt động. Thử giày vào thời điểm này sẽ giúp bạn chọn được size giày thoải mái nhất khi đi trekking, đặc biệt là những chuyến đi dài ngày.
Đi tất chuyên dụng khi thử giày – “Thử đồ nghề”: Để có cảm nhận chân thực nhất về độ vừa vặn của giày trekking, hãy luôn thử giày với loại tất (vớ) chuyên dụng mà bạn sẽ sử dụng khi đi trekking. Tất trekking thường dày dặn hơn tất thường, có khả năng thấm hút mồ hôi và giữ ấm tốt hơn.
“Giải Mã” Các Tiêu Chí Vàng Khi Lựa Chọn Giày Trekking
Để chọn được đôi giày trekking “chân ái”, đồng hành cùng bạn trên mọi nẻo đường, hãy “nằm lòng” những tiêu chí vàng sau:
Khả năng chống thấm nước – “Vượt mưa, băng suối, chân luôn khô ráo”: Thời tiết trên những cung đường trekking thường rất khó đoán. Ưu tiên lựa chọn giày có lớp phủ chống thấm nước (như Gore-Tex, OutDry, Dry-Tech…) để giữ cho đôi chân luôn khô ráo trong điều kiện ẩm ướt, mưa nhỏ, lội suối. Lưu ý: Cần phân biệt rõ ràng giữa “chống thấm nước” (waterproof) – khả năng chống nước tuyệt đối và “chống nước” (water-resistant) – chỉ có khả năng kháng nước nhẹ.
Độ bám – “Bước chân vững chắc, chinh phục mọi địa hình”: Đế giày là “linh hồn” của một đôi giày trekking. Hãy kiểm tra kỹ đế giày, ưu tiên các loại đế có gai sâu, thiết kế rãnh đa chiều và chất liệu cao su có độ bám tốt (như Vibram, Contagrip…). Đế giày bám tốt sẽ giúp bạn an toàn hơn trên địa hình trơn trượt, dốc đá, bùn lầy.
Chất liệu – “Bền bỉ, thoáng khí, đồng hành dài lâu”: Chất liệu giày quyết định đến độ bền, khả năng chống thấm nước và độ thoáng khí của giày. Hãy ưu tiên giày làm từ chất liệu da lộn, vải Gore-Tex, hoặc vải tổng hợp có độ bền cao, thoáng khí, nhanh khô.
Độ thoáng khí – “Chân luôn khô thoáng, tạm biệt bí bách”: Trekking là hoạt động vận động mạnh, chân dễ đổ mồ hôi. Giày thoáng khí sẽ giúp chân không bị bí bách, đổ mồ hôi, gây khó chịu và phồng rộp. Hãy chọn giày có chất liệu thoáng khí, thiết kế lỗ thông hơi hoặc lớp lót lưới thoáng khí.
Độ ôm chân và thoải mái – “Vừa vặn như in, thoải mái cả ngày dài”: Một đôi giày trekking lý tưởng cần ôm vừa vặn bàn chân, không quá chật gây đau nhức, cũng không quá rộng gây lỏng lẻo, trượt gót. Hãy thử giày kỹ lưỡng và đi lại trong cửa hàng để cảm nhận độ thoải mái khi di chuyển trong thời gian dài.
Công nghệ hỗ trợ – “Tăng cường hiệu suất, bảo vệ tối ưu”: Các thương hiệu giày trekking ngày nay thường tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến vào sản phẩm của mình, như đệm giảm chấn (giảm áp lực lên khớp gối, cổ chân), lót kháng khuẩn (ngăn ngừa mùi hôi, vi khuẩn), công nghệ ổn định bàn chân (hỗ trợ vận động, tránh lật cổ chân)… Hãy tìm hiểu về các công nghệ này để lựa chọn đôi giày phù hợp với nhu cầu và mong muốn của bạn.
Phù hợp với nhu cầu và sở thích cá nhân – “Giày cho bạn, bạn chọn”: Cuối cùng, hãy xem xét loại hình trekking bạn thường tham gia (trekking trong ngày, trekking dài ngày, leo núi…), địa hình (đường mòn, đồi núi, đá sỏi…), thời tiết (nóng, lạnh, mưa…), ngân sách và phong cách cá nhân để đưa ra lựa chọn đôi giày trekking phù hợp nhất với chính bạn.
Điểm Danh Các Thương Hiệu Giày Trekking “Đình Đám”
Thị trường giày trekking “nở rộ” với vô vàn thương hiệu, từ bình dân đến cao cấp. Để đảm bảo chất lượng và hiệu năng, đặc biệt nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy ưu tiên những “ông lớn” đã được khẳng định trên thị trường quốc tế và Việt Nam:
Bảng tham khảo các thương hiệu giày trekking nổi bật:
| Thương hiệu | Loại giày | Tính năng nổi bật | Khoảng giá (VNĐ) |
| Salomon | Leo núi, chạy bộ | Công nghệ Contagrip, Gore-Tex, trọng lượng nhẹ, ôm chân | 2.000.000 – 5.000.000 |
| The North Face | Leo núi, dã ngoại | Độ bền cao, chống thấm nước, thiết kế đa dạng, phù hợp nhiều đối tượng | 1.500.000 – 4.000.000 |
| Columbia | Leo núi, đi bộ | Công nghệ OutDry, đệm Techlite, chống thấm nước, giá cả phải chăng | 1.000.000 – 3.000.000 |
| Vibram | Chạy bộ, leo núi | Đế bám tốt, thiết kế ôm chân, thoáng khí, chuyên về đế giày | 1.200.000 – 3.000.000 |
| Minsu (Camel) | Leo núi, dã ngoại | Giá cả phải chăng, thiết kế thời trang, đa dạng mẫu mã | 800.000 – 2.000.000 |
| Jack Wolfskin | Leo núi, trekking | Công nghệ Texapore, chống thấm nước, độ bền cao, chuyên giày trekking đường dài, thời tiết khắc nghiệt | 1.500.000 – 3.500.000 |
| Merrell | Leo núi, chạy bộ | Thoáng khí, nhẹ, phù hợp với nhiều địa hình, công nghệ Air Cushion giảm chấn | 1.000.000 – 2.500.000 |
| Biti’s | Đi bộ, dã ngoại | Giá cả phải chăng, phù hợp cho người mới bắt đầu, thương hiệu Việt Nam | 500.000 – 1.500.000 |
| Humtto | Leo núi, trekking | Thiết kế đa dạng, độ bền cao, giá cả hợp lý, mẫu mã trẻ trung | 1.000.000 – 2.500.000 |
| Black Yak | Leo núi, dã ngoại | Giá rẻ, chất lượng tốt, phù hợp cho người có ngân sách eo hẹp | 600.000 – 1.500.000 |
(Lưu ý: Bảng giá chỉ mang tính chất tham khảo, giá thực tế có thể thay đổi tùy theo từng thời điểm và cửa hàng.)
“Bí Kíp” Bảo Quản Giày Trekking “Đúng Chuẩn” Để Giày Bền Bỉ
“Của bền tại người”, giày trekking cũng vậy. Nếu bạn biết cách chăm sóc và bảo quản đúng cách, đôi giày trekking sẽ luôn bền đẹp và đồng hành cùng bạn trên nhiều hành trình khám phá. Hãy “nằm lòng” những bí kíp sau:
Vệ sinh sau mỗi chuyến đi – “Tắm rửa” cho giày: Sau mỗi chuyến trekking, đừng quên “tắm rửa” cho đôi giày của bạn.
Loại bỏ bụi bẩn: Dùng bàn chải mềm (bàn chải đánh răng cũ, bàn chải chuyên dụng cho giày) và nước sạch lau nhẹ nhàng bụi bẩn, bùn đất bám trên giày. Với những vết bẩn cứng đầu, bạn có thể dùng khăn ẩm nhúng một chút xà phòng loãng để lau. Tránh dùng xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh, vì có thể làm hư hại chất liệu và lớp chống thấm của giày.
Vệ sinh bên trong giày: Tháo rời miếng lót giày (nếu có thể) và phơi khô ở nơi thoáng mát. Nếu miếng lót giày bị ẩm ướt hoặc có mùi hôi, bạn có thể dùng khăn ẩm lau nhẹ với chút xà phòng loãng hoặc baking soda để khử mùi.
Phơi khô đúng cách – “Hong khô tự nhiên, tránh nắng gắt”: Sau khi vệ sinh, hãy phơi giày ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp gay gắt hoặc nhiệt độ cao (máy sấy, máy sưởi…), vì có thể làm khô cứng, nứt gãy chất liệu giày. Lý tưởng nhất là phơi giày ở nơi có gió tự nhiên. Bạn có thể tháo rời dây giày và mở rộng cổ giày để giày nhanh khô hơn. Mẹo nhỏ: Nhét giấy báo (giấy trắng, giấy vệ sinh…) vào bên trong giày để hút ẩm và giữ form giày trong quá trình phơi. Thay giấy báo khi giấy đã hút ẩm ướt.
Bảo quản nơi khô ráo – “Cất giữ cẩn thận, tránh ẩm mốc”: Khi không sử dụng giày trekking trong một thời gian dài, hãy cất giữ chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi ẩm ướt, bí bách (như nhà tắm, tủ đồ ẩm thấp…) hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tốt nhất là cất giày trong hộp đựng giày (hộp giày gốc hoặc hộp nhựa, hộp vải chuyên dụng) hoặc túi đựng giày chuyên dụng. Đặt thêm gói hút ẩm (silica gel) vào trong hộp/túi đựng giày để hút ẩm và ngăn ngừa ẩm mốc, đặc biệt là trong mùa mưa hoặc thời tiết nồm ẩm.
Xịt dung dịch chống thấm nước định kỳ – “Tăng cường bảo vệ, chống thấm bền lâu”: Để duy trì và tăng cường khả năng chống thấm nước của giày trekking (đặc biệt là giày có lớp phủ chống thấm), bạn nên xịt dung dịch chống thấm nước chuyên dụng định kỳ (khoảng 1-2 tháng/lần hoặc sau mỗi chuyến trekking dài ngày). Chọn dung dịch chống thấm nước phù hợp với chất liệu giày của bạn (da, vải…). Lưu ý: Xịt dung dịch ở nơi thoáng gió và để giày khô hoàn toàn sau khi xịt.
Dưỡng ẩm cho giày da – “Nuôi dưỡng da giày, tránh nứt gãy”: Đối với giày trekking làm từ chất liệu da (da thật, da lộn…), bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng cho da giày (như sáp dưỡng da, kem dưỡng da…) để bảo vệ da giày, giữ cho da luôn mềm mại, dẻo dai, tránh bị khô cứng, nứt gãy, đặc biệt là sau khi giày tiếp xúc với nước hoặc bùn đất. Lưu ý: Chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da giày và thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất
“Mách Nhỏ” Những Thông Tin Bổ Trợ Cực Hữu Ích Cho Trekker Mới
Lên kế hoạch chi tiết: Trước mỗi chuyến đi, hãy tìm hiểu kỹ về cung đường trekking (độ dài, độ khó, địa hình, thời tiết…), chuẩn bị bản đồ giấy hoặc bản đồ số (GPS), la bàn, và thông báo lịch trình chi tiết cho người thân, bạn bè biết.
Chọn trang phục phù hợp: Ưu tiên trang phục thoải mái, rộng rãi, thấm hút mồ hôi tốt, nhanh khô, và có khả năng giữ ấm cơ thể (áo giữ nhiệt, áo khoác chống gió, chống nước…). Nên mặc quần áo sáng màu để dễ nhận diện trong trường hợp khẩn cấp hoặc lạc đường.
Chuẩn bị dụng cụ sinh tồn cơ bản: Đèn pin (pin dự phòng), còi cứu hộ, bật lửa hoặc diêm chống nước, dao đa năng, bộ sơ cứu y tế cá nhân (băng gạc, thuốc sát trùng, thuốc đau bụng, thuốc cảm…), kem chống nắng, mũ, kính râm…
Chú ý sức khỏe: Đảm bảo sức khỏe tốt trước khi đi trekking. Khởi động kỹ các khớp trước khi bắt đầu hành trình. Giữ nhịp thở đều khi leo dốc, không gắng sức quá mức. Uống đủ nước (2-3 lít/ngày), ăn uống đủ chất (đồ ăn nhẹ, giàu năng lượng như chocolate, bánh mì, trái cây khô…) để duy trì sức bền.
An toàn là trên hết: Không đi trekking một mình, luôn đi theo nhóm (tối thiểu 2-3 người), không tách đoàn, tuân thủ hướng dẫn của người có kinh nghiệm (nếu có), quan sát kỹ đường đi, tránh xa khu vực nguy hiểm (vách đá cheo leo, vực sâu, sông suối chảy xiết…). Luôn mang theo điện thoại (sạc dự phòng) để liên lạc trong trường hợp khẩn cấp. Tìm hiểu trước về các số điện thoại cứu hộ địa phương và lưu lại trong điện thoại.
Hy vọng với “cẩm nang” toàn tập này, bạn đã có đầy đủ kiến thức và “bí kíp” để lựa chọn cho mình một đôi giày trekking ưng ý, phù hợp nhất với nhu cầu và sở thích cá nhân. Hãy nhớ rằng, một đôi giày trekking tốt không chỉ là một món đồ thời trang, mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy, bảo vệ đôi chân và mang đến cho bạn những trải nghiệm trekking tuyệt vời, an toàn và ý nghĩa trên mọi hành trình khám phá thiên nhiên!
Xem thêm:
